Caldo, week end infuocato: il Ministero dirama un'allerta meteo livello 2

A scaldare il fine settimana civitavecchiese non sarà solo la finale degli europei che porteranno in piazza gli appassionati di calcio e non. Ci si mette anche "Caronte", fratello focoso di "Scipione".

L'allerta è stata diramata dal Ministero della salute che per domani prevede livello 2: temperature elevate e condizioni metereologiche che possono avere effetti negativi sulla salute della popolazione, in particolare nei sottogruppi di popolazione suscettibili.

Un'allerta destinata ad arrivare anche a livello 3 nella giornata di domenica: condizioni ad elevato rischio che persistono per 3 o più giorni consecutivi.

E dal Ministero della Salute si raccomandano di evitare l'esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11 e le 18), evitare le zone particolarmente trafficate, ma anche i parchi e le aree verdi, dove si registrano alti valori di ozono, in particolare per bambini molto piccoli, gli anziani, le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti o convalescenti. Evitare l'attività fisica intensa all'aria aperta durante gli orari più caldi della giornata, trascorrere le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della casa, bagnandosi spesso con acqua fresca. Usare correttamente il condizionatore. Se si è provvisti solo di ventilatore usarlo seguendo alcuni accorgimenti.

E ancora: trascorrere alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore più calde della giornata, indossare indumenti chiari, leggeri in fibre naturali (cotone, lino, ...), ripararsi la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usare occhiali da sole, proteggere la pelle dalle scottature con creme solari con alto fattore protettivo, bere liquidi, moderando l'assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffé. Evitare inoltre bevande troppo fredde o bevande alcoliche. Avere un'alimentazione leggera, preferire la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibi elaborati e piccanti; consumare molta verdura e frutta fresca. Porre attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili (es. latticini, carne,) in quanto elevate temperature possono favore la proliferazione di germi che possono causare patologie gastroenteriche.

Per chi assume farmaci, non sospendere autonomamente terapie in corso ma consultare il proprio medico curante per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica. Porre attenzione alla corretta conservazione de i farmaci, tenerli lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta e riporre in frigorifero quelli che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30°C. Se l’auto non è climatizzata evitare di mettersi in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore 11.00-18.00). Non dimenticare di portare con sé sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste.Non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole.

Offrire assistenza a persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) e segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Nelle persone anziane un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane (spostarsi in casa, ve­stirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che può indicare un peggioramento dello stato di salute.